IçIN BASIT ANAHTAR GEBELIK SPOR öRTüSüNü

Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı yararlarından biri hayatın telaşında koÅŸturmayı bırakıp kendinize ve bebeÄŸinize dönmek, anı yaÅŸayabilmek ve bebeÄŸinizle haberleÅŸme kurmaya tutmak diyebilirim.I) gebelikle bu arada vücudunuzun anatomisinde bazı tebeddülat oluyor ve örnek vermek gerekirse ilerleyici gebelik haftalarında karnÄ